Una encuesta revela que al 92% de los españoles le gustaría poder echarse la siesta, aunque la larga distancia entre los lugares de trabajo y sus hogares se lo impiden. Esto, aunado a las últimas propuestas del Gobierno para la racionalización del horario laboral, podría suponer el fin de esta costumbre española. El 61% de los españoles afirma que les gustaría probar la experiencia de dormir en público. Además, según el Instituto del Sueño (IIS), las investigaciones muestran que dormir una siesta contribuye al aumento de la creatividad y la productividad en el trabajo. Diego García-Borreguero, director Médico del Instituto del Sueño afirma: “numerosos estudios han mostrado que pequeños periodos de sueño diurno, especialmente si su duración es inferior a 20-30 minutos, contribuyen a disminuir la sensación de cansancio y a aumentar la concentración y la retención de memoria, aumentando de esta manera el rendimiento. De esta manera, se incrementan las herramientas necesarias para mejorar la productividad y estimular la creatividad”. Además, apostilla que para lograr este objetivo es importante que la siesta no supere los 30 minutos de duración, ya que al despertarnos padeceríamos sensación de torpor. El estudio realizado por Hoteles.com confirma que una amplia mayoría (96%) de los españoles se sienten renovados tras un sueño vespertino, el 88% afirma que se sienten más productivos y el 77% dice sentirse más creativo. Un tercio de los españoles no pueden dormir siesta de forma regular Las ‘SiesteSillas’ están inspiradas en la encuesta que muestra que mientras que una abrumadora mayoría de españoles (92%) considera que la siesta es importante, un tercio (33%) no tienen la posibilidad de dormir por las tardes de forma regular. Además, casi la mitad (43%) de aquellos que no pueden dormir siesta reconocen que no tienen tiempo para echar una cabezada por las tardes; y 1 de cada 10 (8%) afirma que trabaja demasiado lejos de su lugar de trabajo para volver a casa a mitad del día. Por regiones, Madrid, con el 39% de los votos, ocupa el primer puesto en el ranking de comunidades donde los españoles consideran que la siesta debería ser obligatoria para ayudar a sus habitantes a lidiar con el estrés. Le siguen en segundo y tercer lugar Cataluña (28%) y el País Vasco (12%). El doctor García-Borreguero afirma: “un sueño corto puede producir una disminución de la ansiedad y de la irritabilidad, así como de la tensión muscular. Además, mejora la capacidad para la toma de decisiones”. Por lo que, el declive de la siesta podría poner en peligro la creatividad en el trabajo, ya que los expertos consideran que dormir mejora la concentración y la capacidad creativa. SiesteSilla, una cápsula para dormir en público Esta cápsula premium cuenta con colchones de espuma viscolástica; sistemas de luces de última tecnología y aromas que ayudan a subir el estado de ánimo. Con una muestra en la Estación de Atocha de Madrid, Hoteles.com defiende la importancia de la siesta y anima a que cada vez más gente tome un sueño vespertino que aumente su productividad. Después de esta primera muestra, las cápsulas de la siesta estarán disponibles durante tres meses, para aquellos que quieran visitar el estiloso establecimiento de 4 estrellas Hotel Santo Domingo, situado en el corazón del bullicioso Madrid. Además de disfrutar de la piscina de la terraza del hotel, los viajeros y los propios madrileños tendrán la oportunidad de acercarse para dormir una siesta vespertina que les haga sentir vigorosos y recargados durante toda la tarde.
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